Bedankt voor het downloaden

Speciaal voor jou de besloten ontspancommunity op Insta

Door deze community vind jij meer ontspanning in je dagelijks leven

1 jaar lang iedere week een gratis tool voor meer ontspanning 

Herken je dit?

Ik weet hoe ik meer kan ontspannen, maar het lukt niet (altijd).

Sommige dagen lukt het en zit ik in de positieve flow, maar toch loop ik vaak vast.

Ik vind het lastig om de tijd te nemen.

Ik heb soms geen idee waar ik moet beginnen.

Ik heb niet altijd de motivatie.

Ik heb nooit genoeg tijd op een dag.

Hoe ik dat doe?

Dat doe ik door bewust te zijn van spanning

Iedere dag tussendoor te ontspannen met de ontspan-methode

Ik bijna iedere dag in de ochtend vroeger opsta met een moment voor mezelf